Накопленный и пережитый стресс всегда видно на лице:
Стиснутые челюсти
«Плоские» щёки
Опущенные уголки рта и глаз
Усталый взгляд
Часто головные боли, туго открывающаяся челюсть, наморщенный лоб...
Это эволюционный механизм: в любой угрожающей ситуации человек стискивает зубы и запускает реакцию «бей-беги», но выходить из неё не может.
Жевательные мышцы, это мышцы-стрессоры, т.е "стрессосборники". В момент опасности, мы стискиваем зубы, опираемся на нижнюю челюсть.
Проблема в том, что расслаблять обратно мы это не умеем. Отсюда гипертонус, бруксизм, и всё то, что написано вначале...
Через обратную связь, расслабляя мышцы можно воздействовать на вегетатику и переключить состояние на расслабление и отдых.
Остеопатия оказывает воздействие на все мягкие ткани, мышцы и места их крепления, освобождение зажатых нервов и сосудов. Через расслабление всех напряженных зон мы позволяем организму вдохнуть.
Воздействуем и на кости черепа, их мембраны чтобы вернуть функцию на свое место.
Сеанс происходит со всем организмом, не только с лицом и головой: прослушивание, тестирования, диагностика - это всё присутствует в любом случае. Далее коррекция организма в зависимости от той очередности, которую установит сам организм (как бы странно это ни звучало).
Что в домашних условиях?
-Релаксация Джекобсона. Замечательная практика, ее можно найти на просторах интернета. Лично я люблю в исполнении Оксаны Роговой, но, для каждого будет свой голос/музыка/темп, подберите комфортную практику.
-Упражнение с пробкой (можно найти в статье о ДВНЧС)
-Тейпирование мышц на ночь (можно найти в статье о ДВНЧС)
Стиснутые челюсти
«Плоские» щёки
Опущенные уголки рта и глаз
Усталый взгляд
Часто головные боли, туго открывающаяся челюсть, наморщенный лоб...
Это эволюционный механизм: в любой угрожающей ситуации человек стискивает зубы и запускает реакцию «бей-беги», но выходить из неё не может.
Жевательные мышцы, это мышцы-стрессоры, т.е "стрессосборники". В момент опасности, мы стискиваем зубы, опираемся на нижнюю челюсть.
Проблема в том, что расслаблять обратно мы это не умеем. Отсюда гипертонус, бруксизм, и всё то, что написано вначале...
Через обратную связь, расслабляя мышцы можно воздействовать на вегетатику и переключить состояние на расслабление и отдых.
Остеопатия оказывает воздействие на все мягкие ткани, мышцы и места их крепления, освобождение зажатых нервов и сосудов. Через расслабление всех напряженных зон мы позволяем организму вдохнуть.
Воздействуем и на кости черепа, их мембраны чтобы вернуть функцию на свое место.
Сеанс происходит со всем организмом, не только с лицом и головой: прослушивание, тестирования, диагностика - это всё присутствует в любом случае. Далее коррекция организма в зависимости от той очередности, которую установит сам организм (как бы странно это ни звучало).
Что в домашних условиях?
-Релаксация Джекобсона. Замечательная практика, ее можно найти на просторах интернета. Лично я люблю в исполнении Оксаны Роговой, но, для каждого будет свой голос/музыка/темп, подберите комфортную практику.
-Упражнение с пробкой (можно найти в статье о ДВНЧС)
-Тейпирование мышц на ночь (можно найти в статье о ДВНЧС)