Очень частая жалоба при обращении. Сначала говорят о ней, и только потом обо всем остальном.
Разберем что это такое и как лечить.
Начнем с того, что глобально видов головных болей всего два:
Мигрень и Головная боль напряжения.
Есть еще абузусная головная боль - из-за чрезмерного употребления лекарственных препаратов от головной боли...но это другая история.
Bce остальные виды головных болей - вторичные.
Головная Боль Напряжения или: психомиогенная (МИо-МЫШЦЫ)
•стрессовая психогенная
T.e:
"…..важнейшим провокатором приступа ГБН является эмоциональный стресс (острый и хронический). Еще один провокатор - «мышечный фактор»: позное напряжение (длительное вынужденное положение шеи и головы во время работы за столом, за рулем автомобиля) и др"
Мигрень делится на мигрень с аурой и без, _причины описываются как дисфункции центрального, периферического и вегетативного звеньев нервной системы. Это нарушение равновесия между системами организма, иннервация волокна тройничного нерва, и, "запуск" мигрени начинается именно с активации тригемино-васкулярной системы (тройничный нерв).
Далее развитие идет либо с аурой, либо без.
Аура - это "бонус" к головной боли в виде тошноты, фоточувствительности глаз (боязнь света), фонофобия (чрезмерная громкость), нарушение чувствительности и пр.
Аура берет свое начало в стволе мозга, базилярной артерии (сосудистая теория).
Как только накапливается напряжение, происходит гипертонус мышц шеи, подзатылочной области и сухожильного шлема головы (скальпа), далее по цепи в этом напряжении спазмируются сосуды, в том числе базилярная артерия, а это главная и единственная артерия, снабжающая мозг кровью и кислородом, это же напряжение фиксирует физиологическое движение костей черепа, а следовательно и вся мозговая ткань вовлекается и не может физиологично жить, происходит компрессия (сдавление), и уже далее нарушаются остальные процессы.
Что делать?
Воздействовать на первопричину - напряжение.
Как?
-снять мышечное напряжение у остеопата
-восстановить подвижность черепных швов
-высвободить сосуды
-высвободить черепные нервы
Чем помочь себе дома?
Медитации. А именно релаксации по Джекобсону, уже писала об этом - ищите на просторах интернета запись практики и слушайте перед сном.
-прогулки без спешки по делам. Это важно! Выйти и просто идти вперед без цели.
-пить горячую воду, принимать магний утром и вечером по инструкции.
-подключить адаптогены (родиола, элеутеррокок...).
*проконсультироваться со специалистом вначале будет прекрасно.
Разберем что это такое и как лечить.
Начнем с того, что глобально видов головных болей всего два:
Мигрень и Головная боль напряжения.
Есть еще абузусная головная боль - из-за чрезмерного употребления лекарственных препаратов от головной боли...но это другая история.
Bce остальные виды головных болей - вторичные.
Головная Боль Напряжения или: психомиогенная (МИо-МЫШЦЫ)
•стрессовая психогенная
T.e:
"…..важнейшим провокатором приступа ГБН является эмоциональный стресс (острый и хронический). Еще один провокатор - «мышечный фактор»: позное напряжение (длительное вынужденное положение шеи и головы во время работы за столом, за рулем автомобиля) и др"
Мигрень делится на мигрень с аурой и без, _причины описываются как дисфункции центрального, периферического и вегетативного звеньев нервной системы. Это нарушение равновесия между системами организма, иннервация волокна тройничного нерва, и, "запуск" мигрени начинается именно с активации тригемино-васкулярной системы (тройничный нерв).
Далее развитие идет либо с аурой, либо без.
Аура - это "бонус" к головной боли в виде тошноты, фоточувствительности глаз (боязнь света), фонофобия (чрезмерная громкость), нарушение чувствительности и пр.
Аура берет свое начало в стволе мозга, базилярной артерии (сосудистая теория).
Как только накапливается напряжение, происходит гипертонус мышц шеи, подзатылочной области и сухожильного шлема головы (скальпа), далее по цепи в этом напряжении спазмируются сосуды, в том числе базилярная артерия, а это главная и единственная артерия, снабжающая мозг кровью и кислородом, это же напряжение фиксирует физиологическое движение костей черепа, а следовательно и вся мозговая ткань вовлекается и не может физиологично жить, происходит компрессия (сдавление), и уже далее нарушаются остальные процессы.
Что делать?
Воздействовать на первопричину - напряжение.
Как?
-снять мышечное напряжение у остеопата
-восстановить подвижность черепных швов
-высвободить сосуды
-высвободить черепные нервы
Чем помочь себе дома?
Медитации. А именно релаксации по Джекобсону, уже писала об этом - ищите на просторах интернета запись практики и слушайте перед сном.
-прогулки без спешки по делам. Это важно! Выйти и просто идти вперед без цели.
-пить горячую воду, принимать магний утром и вечером по инструкции.
-подключить адаптогены (родиола, элеутеррокок...).
*проконсультироваться со специалистом вначале будет прекрасно.